f

La micro-algue star des superaliments.

La spiruline pour les sportifs

La spiruline est très courtisée par les sportifs en quête de solutions naturelles pour améliorer leur forme physique (endurance, résistance et récupération). Elle montre en effet des capacités à améliorer l'endurance et permet ainsi de maintenir un effort plus durable durant une séance de sport. Nombre de scientifiques étudient les mécanismes et principes actifs qui donnent à cette micro-algue ses "pouvoirs" tant appréciés par les sportifs amateurs et de haut niveau, toutes disciplines confondues.

comprimés de spiruline

La spiruline et pratique du sport

L'effort physique sportif peut être extrêmement exigeant pour l'organisme, c'est pourquoi une alimentation adéquate est essentielle pour fournir au corps les nutriments nécessaires pour faire face à l'effort. Les sportifs qui s'entraînent régulièrement sont particulièrement exposés à des risques accrus de maladies et de blessures. La spiruline, en raison de sa teneur élevée en vitamines et nutriments, offre un mélange de nutriments précieux pour maintenir l'équilibre naturel de l'organisme et lui donner la force nécessaire. Elle comblera les carences (en fer notamment) et stimulera les défenses naturelles (soutien immunitaire), qui sont tous deux des facteurs clés pour les performances sportives. Elle est également riche en protéines et en antioxydants, ce qui contribue à réduire la fatigue musculaire. En somme, la spiruline est aujourd'hui l'un des compléments alimentaires les plus populaires chez les sportifs.

Mise en garde : la spiruline ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée, pour toute problématique de santé spécifique, consultez votre médecin.
Privilégiez les circuits d'approvisionnement contrôlés.

© 2023 - Spiruline.info - À la découverte d'une cyanobactérie
Editeur : Luc Blondeau